MOMO, THE MINDFUL DUCK · MOMO, EL PATITO SERENO

Hello, I'm Momo, the Mindful Duck. I used to worry that I was not moving fast enough, but I learned that slowing down helps me hear my heart. In the morning, I sit quietly and let my body and thoughts become still. Then I breathe slowly and feel the breeze move through my feathers. When I am tired, I rest without guilt and hold a warm cup to care for myself. On rainy days, I listen to raindrops beneath my leafy umbrella. Beside the water, I place my worries on little leaves and watch them drift away. At sunset, I sit peacefully with the fading light; when night arrives, I sleep safely beneath the moon. Rest is not falling behind, and quiet is not empty. Give yourself time, and your heart will tell you what it truly needs.

Hola, soy Momo, el Patito Sereno. Antes me preocupaba no avanzar lo bastante rápido, pero aprendí que ir más despacio me ayuda a escuchar el corazón. Por la mañana me siento en silencio y dejo que el cuerpo y los pensamientos se aquieten. Después respiro lentamente y siento la brisa entre mis plumas. Cuando estoy cansado, descanso sin culpa y sostengo una taza caliente para cuidarme. En los días de lluvia, escucho las gotas bajo mi paraguas de hoja. Junto al agua, pongo mis preocupaciones sobre pequeñas hojas y las veo alejarse. Al atardecer, contemplo la luz en paz; cuando llega la noche, duermo tranquilo bajo la luna. Descansar no es quedarse atrás y el silencio no está vacío. Date tiempo y tu corazón te dirá lo que de verdad necesita.